Mima tu cuerpo

GRUPO PILATES AGOSTO 2011

2011-09-01T09:03:00.000-07:00

Muchas gracias a mi gran grupo de pilates que me han seguido todo el verano y aunque muchos habeis faltado en vuestras vacaciones no habeis dudado en seguir. Me siento muy querida y valorada por todos. Muchas gracias de nuevo.

2010-10-23T10:06:00.000-07:00

INSTALACIONES PADEL CLUB ESMAC

2010-10-21T02:32:00.000-07:00

CLASES Y HORARIOS

2010-02-20T01:21:00.000-08:00

Padel
Pilates
Aerodance
Danza Oriental
Escuela Infantil del Padel y Baile.

FOTOS DE TODOS LOS GRUPOS 2010

2010-02-18T08:00:00.000-08:00

2009-12-01T15:27:00.000-08:00

" En nuestra sociedad etiquetamos al ignorante como debil. No obstante,quienes expresan su falta de conocimientos y buscan instruirse encuentran el camino del esclarecimiento antes que los demás"

Robin S. Sharma

PADEL

2009-10-25T01:31:00.000-07:00

El Padel fue la primera de todas las actividades de nuestro centro, un deporte desconocido en Morón, y por él apostamos por su enorme beneficio tanto a nivel social como individual. Es un deporte similar al tenis, pero mucho más a meno y divertido, ya que se realiza en una habitación cerrada por paredes y mallas que hacen un juego muy dinámico y practicable por todos, a niveles de principiante o de alta competición.

PILATES

2009-10-24T13:51:00.000-07:00

"Eres tan joven como joven es tu espalda"

Pilates tonifica y estira la musculatura de todo el cuerpo, sobre todo la abdominal, nuestro centro, para mejorar la postura, alinear la columna y reducir la tensión lumbar y cervical.
Son clases en las que el alumno se pone sus propios límites, para huir de largas y erróneas sesiones de entrenamiento que maltratan y desgastan nuestro cuerpo, único y distinto a los demñas y al que hemos de cuidad y mimar para mejorar nuestra salud y calidad de vida.

"Deja que tu cuerpo disfrute un instante con la sencilla belleza del movimiento"

LO ULTIMO EN PILATES; Un enfoque emocionante y diferente, un programa único que te acercará al mundo del fitness mediante una combinación de ejercicios de Pilates coordinados con la música.

2009-10-24T13:00:00.000-07:00

DANZA ORIENTAL

2009-10-23T13:21:00.000-07:00

El baile de las Diosas

Es un baile muy femenino y sensual que ayuda a quemar grasa, tonificar abdominales, glúteos, muslos, brazos ... y a mejorar la flexibilidad y la postura. Al ser una danza se practica en grupo, afianza las relaciones y crea grandes lazos de amistad. Sobre todo aumenta la autoestima y la creatividad, eliminando complejos al descubrir tu propia feminidad.

Danza Oriental Infantil

Son clases en las que se intenta transmitir a los más pequeños, a través de coreografias y juegos, y de una forma lo más pedagógica y amena posible, los pasos básicos y el sentir de la danza.

AERODANCE

2009-10-23T09:42:00.000-07:00

Una forma distinta, más amena y saludable de practicar aeróbic, realizando un trabajo cardiovascular consciente, sin saltos, con muchos desplazamientos, bailando con pasos de salsa, hip-hop, disco-jazz, cha-cha-chá, funky...creando coreografías individuales y de grupo que te harán reir, sudar y disfrutar.