GRUPO PILATES AGOSTO 2011
PADEL
El Padel fue la primera de todas las actividades de nuestro centro, un deporte desconocido en Morón, y por él apostamos por su enorme beneficio tanto a nivel social como individual. Es un deporte similar al tenis, pero mucho más a meno y divertido, ya que se realiza en una habitación cerrada por paredes y mallas que hacen un juego muy dinámico y practicable por todos, a niveles de principiante o de alta competición.
PILATES
"Eres tan joven como joven es tu espalda"
Pilates tonifica y estira la musculatura de todo el cuerpo, sobre todo la abdominal, nuestro centro, para mejorar la postura, alinear la columna y reducir la tensión lumbar y cervical.
Son clases en las que el alumno se pone sus propios límites, para huir de largas y erróneas sesiones de entrenamiento que maltratan y desgastan nuestro cuerpo, único y distinto a los demñas y al que hemos de cuidad y mimar para mejorar nuestra salud y calidad de vida.
"Deja que tu cuerpo disfrute un instante con la sencilla belleza del movimiento"
Pilates tonifica y estira la musculatura de todo el cuerpo, sobre todo la abdominal, nuestro centro, para mejorar la postura, alinear la columna y reducir la tensión lumbar y cervical.
Son clases en las que el alumno se pone sus propios límites, para huir de largas y erróneas sesiones de entrenamiento que maltratan y desgastan nuestro cuerpo, único y distinto a los demñas y al que hemos de cuidad y mimar para mejorar nuestra salud y calidad de vida.
DANZA ORIENTAL
El baile de las Diosas
Es un baile muy femenino y sensual que ayuda a quemar grasa, tonificar abdominales, glúteos, muslos, brazos ... y a mejorar la flexibilidad y la postura. Al ser una danza se practica en grupo, afianza las relaciones y crea grandes lazos de amistad. Sobre todo aumenta la autoestima y la creatividad, eliminando complejos al descubrir tu propia feminidad.
Danza Oriental Infantil
Son clases en las que se intenta transmitir a los más pequeños, a través de coreografias y juegos, y de una forma lo más pedagógica y amena posible, los pasos básicos y el sentir de la danza.
AERODANCE
Una forma distinta, más amena y saludable de practicar aeróbic, realizando un trabajo cardiovascular consciente, sin saltos, con muchos desplazamientos, bailando con pasos de salsa, hip-hop, disco-jazz, cha-cha-chá, funky...creando coreografías individuales y de grupo que te harán reir, sudar y disfrutar.
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