Pilates tonifica y estira la musculatura de todo el cuerpo, sobre todo la abdominal, nuestro centro, para mejorar la postura, alinear la columna y reducir la tensión lumbar y cervical.
Son clases en las que el alumno se pone sus propios límites, para huir de largas y erróneas sesiones de entrenamiento que maltratan y desgastan nuestro cuerpo, único y distinto a los demñas y al que hemos de cuidad y mimar para mejorar nuestra salud y calidad de vida.
Mari Carmen, chiquilla, pon por lo menos una fotito del grupo de pilates de la mañana que tambien existimos. Besitos
ResponderEliminar